Bestu ráðin til að boosta orkuna eftir Covid ? Ég er að leka niður! Þetta er ekki venjuleg þreyta!

Ég reyndi að fara rólega og taka hvíld þegar ég þurfti, er fyrir með áreynsluastma og var duglegur að nota ventolínið ásamt öðru pústi sem ég fékk uppáskrifað út af þessu, fannst það hjálpa. Fann fyrst mun eftir c.a. þrjá mánuði og fannst mér þá byrja að batna tiltölulega hratt.

Hvíla sig, meira en þú heldur, og skipta verkum upp í minni einingar með hvíld á milli - eina sem hefur hjálpað mér

Cc: á mig takk.