便秘の新常識 排便は「1日1回」じゃなくていい www.nikkei.com/article/DGXZ... 意識的に食物繊維を多く摂り、生野菜より温野菜を。便座に座る時間は3分以内に。 専門医が運動やマッサージ、ツボ押しのポイントも紹介します。
ここはフォローして空間を作るSNS。どんどんフォローしたり、リムーブしたりして、自分のTLを作りましょう。 自動的に刺激的なものが飛び出してはこないけれど、その代わりに自分でゆっくり作ったタイムラインは居心地が良いですよー。
広域強盗、悪質リフォームと接点？ アポなし訪問に注意 www.nikkei.com/article/DGXZ... 関東で多発する強盗事件との関連が指摘されているのが、悪質なリフォーム業者の存在です。 被害に遭った住宅を業者が事件以前に訪問していたことも判明しており、警察は部屋の構造や資産状況などの情報が悪用された可能性があるとみています。 郊外の戸建てが狙われる傾向にあり、自宅への侵入を防ぐ防犯対策が必要です。
片頭痛、月4日以上起こるなら受診検討 新しい予防薬も www.nikkei.com/article/DGXZ... 推定患者数は約1000万人。受診率は1割を切りますが、生活に支障を感じている患者は少なくありません。 専門家は「月に4日以上頭痛が起こるようなら受診する。頭痛専門医がベストだが、近くにいない場合は普通の内科や神経内科でも構わない」と話します。
JR東海バス、19歳が運転手 若者登用で2024年問題に対応 www.nikkei.com/article/DGXZ... 同社で20歳未満の社員が運航を担うのは初。 高速バスや貸し切りバス事業が主力の同社は、新型コロナ禍からの反動増で需要回復が続くものの、運転士不足で便を増やせずにいます。 同社運転士の平均年齢は40代後半。一定数の退職も見込まれる中、処遇改善として24年度は過去最高のベアを実施。今後も幅広い年代での給与上昇をめざしています。
JR東海バス（名古屋市）は19歳のバス運転手を登用する。同社で20歳未満の社員が運行を担うのは初めて。16日から10日間程度は先輩社員が付き添い、名古屋―東京間などの高速バスを担当し、11月上旬から単独で乗務を担う。残業規制強化に伴う「2024年問題」で人手不足が深刻になるなか、若手を含めて幅広く人材を活用することで観光需要の増加などに対応する。豊鉄バス（愛知県豊橋市）も10月に路線バスで20