体重は減ったけど体脂肪上がって骨格筋率が下がっていたので急いでEAA&リングフィット&プロテイン😤 リングフィット久々でめっちゃ汗かいた💦 体組成計で一喜一憂しないように心がけてるけど、私のわずかな筋肉を奪わないでくれ〜〜🥲(じゃあ酒飲むな)

今日もDDR(4日連続) 11は本当ギリギリ出来るけど12の壁があるな〜