今日も10,000歩超えた〜〜

通院だったので午前はお休み！ 午後からの仕事まで時間があったのでDDRと弐寺を2クレずつ(ちなゲーセン6日連続←) おかげで汗だくで出社したバカです🐙

りささんクリエイティブ過ぎて凄いです〜！！ これから1日が始まる感じがしてとても良いです😆☀️

仕事終わりだと体力・集中力なくて11以上はできない🥺 仕事終わりの音ゲーは嫌な気持ちを忘れさせてくれるから好きw まさかの今日も10,000歩達成した･:*+.\(( °ω° ))/.:+

3連休3日目も10,000歩超えたよ〜☀️ ダイエット中ですが今日はお祝いごとがあったので寿司をテイクアウトしてお家で宴した🍣🎊

今日もDDR(4日連続) 11は本当ギリギリ出来るけど12の壁があるな〜

体重は減ったけど体脂肪上がって骨格筋率が下がっていたので急いでEAA&リングフィット&プロテイン😤 リングフィット久々でめっちゃ汗かいた💦 体組成計で一喜一憂しないように心がけてるけど、私のわずかな筋肉を奪わないでくれ〜〜🥲(じゃあ酒飲むな)

こんなに弐寺設置してるゲーセン初めて見ました😳

ありがとうございます✌️ 天ぷら蕎麦美味しかったです☺️（ビールも🍺）

今日も10,000歩達成🚶 午前はDDRと弐寺してお昼食べてまた弐寺〜🐥 昨日今日と天気が良くて嬉しい☀️