これ私も気をつけたい

最近ハングリーマネジメントし始めた 正式名称ありそう　名前は適当に考えたやつだが、お菓子を前に「今お腹は空いているか？」と考えて空いていたら食べ、空いていなかったら我慢する。みたいなことをしている。 どうしても食べたい時は「今お腹いっぱいか？」と考えていっぱいなら食わず、そこそこ空いてたら食べるみたいなことをしています。

今日はいい感じのカロリー摂取ペース！ 夕飯食べすぎないようにして、できればフィットボクシングもしたい

土日は食生活乱れてしもたので、明日からまた引き締めていくぞー

ふつくしい･･･　ゲームでこんな画面あったらめちゃくちゃテンション上がってしまうな

描いた絵はどんどん投げていけ

2周目のドラゴは本当に良いやつ

せっかく涼しくなってきたのに、天気がぐずぐずしてるせいであんまり外歩けない。悲しみ

一昨日久々にフィッボやったら筋肉痛すごくて、まだ痛い😇 夏の間全然運動してなかったもんな･･･。しばらくは体を慣らすためにあんまり無理しないで、徐々に運動量増やしていきたい

歳を経るごとに体の不調が増えていって、通う病院が増えていく…。 通院、面倒臭いから、やはり健康で病院にかかることがないのが一番いいな