coisas que me irritam sem nenhum motivo: ver gente fazendo careta na academia no exercício (eu também faço e odeio quando me vejo fazendo)

alelo fazendo manutenção no dia 30 do mês e ainda não normalizaram tranquilo, só tem todo mundo recebendo saldo do mês e decidem fazer manutenção 😎

é o shadow véi

queria um cafezin

Desmistificando com ciência algumas falácias e charlatanismos do mundo do treinamento 👇🧵🤓 1. Não existe relação entre postura e dor, porque não existe postura ideal.

acordei e achei que ia chover, mas era só uma nuvenzinha na sala

eu levanto 90kg na elevação pélvica, se você pesa 90kg, saiba que eu te aguento na bunda

olá twitter