onde eu olho tem alguma coisa relacionada a peso, dieta ou distúrbios, é como se isso tivesse me perseguindo (?)

amanhã o intake seria de 1000 mas vai ser de 800 pq eu comi oq nao deveria hoje i eu vou ter que gastar no mínimo 300

ok a culpa bateukk vou comer menos amanhã pra compensar aaa

NOSSA EU QUERIA MT MORANGO COM LEITE CONDENSADO NOSSA

eu to bem ansiosa

TUDO SOBCONTROLEEE

da pra eu purgar com exercícios, é isso que eu vou fazer

tudo sobcontrole. comi um pedaço de pão doce, evitei descontrole e consegui contabilizar, ok, tá tudo bem, tá tudo bem

é só um mingau de aveia com cacau em pó 100% amgKKK eu usei um pouco de iorgut zero de morango e whey de leite em pó em cima, achei que faria sentido

jantar - mingau napolitano ! (o chocolate ta por baixo 32,57g protein .