ひかり
@krnhkr.bsky.social
使い方がよく分かっていません。何かおかしなことをしていたら教えてください🥺アイコンは高宮さん(@colorf.bsky.social)に描いていただいたミリオンチェインのデュランダルくんです🎉🎉🎉🎊🪅🎊🎉🎉🎉😭🙌
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逆に寝苦しくないのかなって素人は思ってしまうんですが足上がってたほうが寝やすいんですね😳✨✨✨寝顔かわいい〜スヤスヤでイイですね100万イイネだ…🥹👍👍👍
足上げ寝にはメリットがあるんです✨ スヤスヤと3時間くらいは寝てました😚 brain-sleep.com/blogs/magazi...
足を上げて寝るとむくみが取れる?効果やメリットデメリットを解説
夕方になると、重力によって余分な水分が体の下の方に溜まるため、足のむくみや疲れが気になるもの。特に立ち仕事やデスクワーク中心の仕事をしている人に多い悩みです。 そんな時は、足を心臓よりもやや高くして寝るのがオススメですが、間違った姿勢や方法で足枕をしてしまうと、効果がないどころか体を痛める恐れがあるので注意が必要です。この記事では、足を上げて寝ることで、どんな効果やメリット、デメリットがあるのかに...
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