古賀 レノン🦋
@lennon-koga.bsky.social
32歳/大分在住/料理を食べるのが大好きです💕
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朝、昼、夕でそれぞれで栄養を摂る食事を心がける方が1食で大量に栄養を摂るよりは身体に与えられる栄養の吸収効率としては良い。特に、タンパク質やビタミンの摂取を心がける。あとは、睡眠の1時間前には食事を済ませると睡眠の質の低下を抑えることが出来ます。1食より2食より3食で意識していこう💕
【濃い存在感】【夢中になる】ってのはすごくよく当たっています。【超前向き】とかあれば、【超前向き】になっている気がするので、【前向き】の中では上位の方だと思いますよ。チンパンジーのように伸び伸び生きています╰(*´︶`*)╯♡ #才能的職免許#占い
えらく生きるには、日頃から心身共に良くしていくことが大事です。そのためには、まずは自分ができる範囲の最大限の生き方を意識してみましょう。努力するも大事ですし、しっかり休むのも大事、しっかり栄養を取って、しっかり身体も動かして、しっかり恋愛もする。
今回の三宅健さんのゲスト回は、神回でした。まず、ゲストの話が面白く、そして、生き様がかっこいい。後輩では鈴木愛理の恋愛スタイルを「ダメ男製造機」のような発言で返すところも必見です。人類全てに潤いと心地よい示唆を与えてくれるようなそんな三宅健さんは本当にすごい。
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