Gick och tränade idag, trots att jag verkligen inte kände för det. Har tvingat mig till gymmet i drygt två månader nu och i alla fall lyckats komma dit två gånger i veckan. Styrketräningen är okej, men konditionsträningen (som jag nog behöver mest) är hemsk. Det räcker tyvärr inte med yinyoga ...

Jag har för första gången hittat en träning jag längtar efter. I Lund har vi en varmbattenbassäng på badhuset med vissa tider 6 dgr i veckan för rehabträning. Jag tränar för mig själv även med redskap. Det tar hårt är helt slut efter men känns så lätt och underbart skönt när man gör det.

Konditionsträning är alltid vidrigt. Enda är väl att hitta nåt som suger minst och försöka öka några sekunder varje gång typ, eller det funkar för mig. Ibland

Starkt

Bra gjort! 🔥 Jag har också tvingat mig till gymmet i snart två månader och önskar att det räckte med yoga.