Après avoir longtemps étudié des vidéos sur internet, je pense opter pour le savoir faire des masseuses thaïlandaises.

C'est bien aussi Tu peux aussi chercher "Trigger points" Au bout d'une semaine, tu devrais pouvoir (mais ne va pas trop vite) mettre une balle de tennis sous l'endroit douloureux quand tu es couché sur le dos. 2-3 minutes, plus si c'est confortable, ça aide bien