Antes de excluir um alimento para melhorar sua alimentação, Inclua outros! Frutas e vegetais; Mais água; Experimente novas preparações feitas sem ultraprocessados; Antes de excluir, inclua! Comer saudável não é sobre excluir, é sobre o que é predominante!
~Pessoa começa a puxar uns ferros e quer melhorar alimentação~ Tentar se habituar a comer de 3 a 4 frutas por dia, aumentar o consumo de água, se planejar para comer vegetais rotineiramente. 😡😡 Tomar whey, creatina, se entupir de frango e ovo 🥰🥰😍😍
"Nossa, já estamos em outubro" A sensação de que o ano passa voando e de que o dia passa devagar, pra mim, nada mais é do que viver trabalhando demais e vivendo de menos. Redução da jornada de trabalho pra viver.
Se o Corinthians empatar, eu fico uma semana sem beber
Puta que pariu
Se ele não deveria estar azul, sim.
O corpo humano é maravilhoso, mas a lombar podia ser mais reforçada. Mentira, na verdade o corpo apenas não foi feito pra trabalharmos tanto. Precisamos do fim da escala 6x1 pra ter tempo pra comer melhor, dormir, fazer exercícios e, por fim: V I V E R ✨
Essa semana foi foda (segunda-feira)
“Essa parceria é mais um esforço para levar segurança alimentar a quem precisa." disse o Ministro Wellington Dias. Das duas uma: - Ou ele e o ministério não tem mínimo conhecimento sobre sistemas alimentares. (Difícil) - Ou ele foi totalmente desonesto na fala. (Provável)
