5. nf e pesagem (DICA EXTRA) - Nf: Pode ajudar a reduzir a ingestão calórica e acelerar a perda de peso, embora não funcione para todos. - Pesagem: O hábito de se pesar todos os dias e registrar o peso te ajuda a ter controle do seu progresso, vai te manter focado. Tire foto ou anote! Boa sorte 🍀