3.5 หากรู้สึกว่าอาการ Parasocial Relationships นั้นเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ควรหาช่องทางในการระบายความรู้สึก โดยอาจจะพูดคุยกับเพื่อนสนิท ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยา หรือ จิตแพทย์ 3.6 จำกัดการใช้โซเชียลมีเดียโดยลดการใช้โซเชียลมีเดียลง เพื่อลดการรับรู้ข่าวสารหรือเรื่องราวส่วนตัวของบุคคลสาธารณะ ที่อาจกระตุ้นความรู้สึก Parasocial Relationships

3.7 อยู่กับความเป็นจริงโดยให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ในชีวิตจริง เช่น การทำงาน การเรียน และกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ หรือพัฒนาทักษะและสกิลต่อตนเองมากยิ่งขึ้น 3.8 ค้นหาความสุขจากสิ่งอื่นร่วมด้วยอย่างการกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับบุคคลสาธารณะ อาทิเช่น การอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย การวาดรูป หรือการทำกิจกรรมที่ชอบอื่นๆ