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Antes de tudo a gente precisa revisar anatomia básica: ao falar de QUADRÍCEPS, estamos falando de 4 MÚSCULOS, todos se inserem ali na região da patela, são eles: - VASTO MEDIAL - RETO FEMORAL - VASTO INTERMÉDIO (fica abaixo do reto femoral, mais profundo) - VASTO LATERAL