Es gibt noch Plätze für meine Herbst-Auszeit mit #MBSR-Kurs an #Ostsee#Kraniche#Stralsund#Zingst [Original post on hessen.social]

Ab nächste Woche (09.09.) gibt's wieder Progressive #Muskelentspannung#Frankfurt#entspannung#stressprophylaxe#gesundheit#burnoutpravention#burnout#lifebalance#hessen

AKiJu (Achtsamkeit für #Kinder#Jugendliche#MBSR#Achtsamkeit an pädagog. Personal. Da ich dafür qualifiziert wurde, darf ich es - in Präsenz- od. Onlinekursen - an Pädagog:innen in Bildungseinrichtungen von […]

Seit Jahren bin ich Trainerin für #Mitgefühl /MBCL. Im Retreat stieß ich darauf, wie heilsam eine mitfühlende Haltung ist, um schwierige #Gefühle od. biograf. Verletzungen zu verarbeiten. Ab Mitte Sept. leite ich dazu in #Frankfurt#Training [Original post on hessen.social]

Wer unter innerer #Anspannung#Schlaflosigkeit#Muskelentspannung#Jacobson [Original post on hessen.social]

Während verhaltenstherapeutische Konzepte auf Veränderung zielen, können achtsamkeitsbasierte Ansätze sie verbessern, da sie eine Balance zw. Veränderung und #Akzeptanz#Achtsamkeit#Therapie [Original post on hessen.social]

#Achtsamkeit#Beobachtung#Erfahrungen#bewusstheit#awareness#mindful#mindfulLeadership#gesundheit#lifebalance

Über die Kraft von #Berührungen: https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/psyche/beruehrungen-wirken-sich-positiv-auf-die-gesundheit-aus-1131715.html#stellt-sich-die-wirkung-bei-jedem-menschen-ein#gesundheit#stress#entspannung#zufriedenheit

Am Di, 06.08.24, 19 Uhr biete ich in #Frankfurt#MBSR#Meditation#Yoga [Original post on hessen.social]

„In der Jugendzeit der heutigen #Senioren#selbst nicht so wichtig zu nehmen ..." Das Thema #Selbstfürsorge ist bes. für #ältere Menschen oft ein schwieriges […]