Por hoje eu decidi ouvir Natiruts bem alto, fazer um chá de melissa, tomar um banho quente e ir bebendo água (a adrenalina sai pela urina, sabiam?). Perfumar o ambiente, dobrar roupas, trocar os lençóis. É oq posso fazer por hoje. Eu ainda não venci a ansiedade, mas hoje ela não vai me derrubar.
Como lidar com todas essas emoções em tão grande escala ao mesmo tempo? O peito dói, no frio de SP estou exaurida de calor (pico de adrenalina, mais um sinal). O sentimento de solidão. O medo do abandono. E se sentir um peso para todos. Tudo isso dói 🧶
impotência, de não se sentir dono do próprio corpo é oq vai me enfraquecendo. A gente luta pra não dissociar e também pra não cair em depressão e ficar na cama o dia todo, e acaba esquecendo que o pânico também está presente no transtorno. O pânico de não ter controle das próprias emoções 🧶
De repente uma respiração diferente deixada de lado, uma palpitação que não damos atenção, as mãos tremendo que tentamos esconder. Ela está vindo sorrateira. Eu já conheço todos os sinais, e mesmo assim me recuso a aceitar que mais uma vez serei vencida. Acho que o sentimento de 🧶
Menos mal né! Já pensou se ela na vdd é um fogão
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MDS que cara perturbado!
Todo mês a mesma coisa