高強度の運動後のEAA摂取 筋肉の修復・成長促進: 高強度の運動では筋繊維が大きく損傷し、より多くのアミノ酸が必要となります。EAAには9種類の必須アミノ酸がすべて含まれているため、筋肉の修復と成長に最適です。特に全体的なアミノ酸バランスが必要な場合、BCAAだけでは補いきれないため、EAAが効果的です。 回復の最適化: 高強度の運動後は、体全体の回復を促進するためにEAAを摂取することが推奨されます。EAAは筋肉だけでなく、体内の他のシステムにも有益なアミノ酸を提供し、全身の回復を速めます。 トリプトファン補給でセロトニン生成促進！