Hat Enduco auch eine Pace dazu vermerkt? Meiner Erfahrung nach gar nicht so abwegig, die Beine laufend zu regenerieren. Darf dann gerne auch mal 7:30 oder 8:30min/km sein.😉 Aber Du machst das vollkommen richtig, Körpergefühl walten lassen und das tun, was Kopf und Körper akzeptieren.
Kurze 3km Runde durch den Park und zurück gelaufen. Die Beine funktionieren noch, aber natürlich tut alles weh. Die Enduco App hätte mir 60 Minuten Dauerlauf vorgeschlagen - gelinde gesagt etwas daneben. Es wird Zeit, in eine andere Richtung zu gehen.
Kleiner Abendlauf durch San Sebastian und am Meer entlang. 🏃✅😊 #nevernotrunning#mission1000complete#running#laufen#Garmin#Laufsport#enduco#brooks#frankreich#france#holiday
Von mir nur einen kurzen Lauf und keinen #byebye09#nevernotrunning#mission1000complete#running#laufen#Garmin#Laufsport#enduco#stryd#brooks#frankreich
Einen kurzen Lauf im Sturm am Strand des Antlantik. 🏃✅😊 Das ist hier schon eine andere Nummer, als unsere zahme Ostsee. 🤷♂️ Nicht mal die Surfer sind draußen... #nevernotrunning#mission1000complete#running#laufen#Garmin#Laufsport#enduco#stryd#brooks#frankreich#france#holiday#stormrun
Nach der Ankunft in Lit-et-Mixe die Radschuhe gegen die Laufschuhe getauscht und einen leichten Erholingslauf gemacht. 🏃😊✅ #nevernotrunning#mission1000complete#running#laufen#Garmin#Laufsport#enduco#stryd#brooks#frankreich#france#holiday
Nach der Graveltour erst mal einen kleinen Lauf zur Entspannung. 🏃😊✅ #nevernotrunning#mission1000complete#running#laufen#Garmin#Laufsport#enduco#stryd#brooks#frankreich#france#holiday
