Dat is niet fijn. Het is eigenlijk gewoon de bedoeling dat je lekker in je flow komt.

Ik moet eerlijk bekennen dat als ik door deze ademhademhaling wel mijn hartritme goed laag kon houden. Maar miscchien moet je gewoon proberen en aanvoelen welke methode voor jou werkt.

Ik begreep van mijn toenmalige looptrainer dat je rustig door je mond moet inademen en door je neus weer uit. Niet door je mond in en uitademen.

Om te janken dit 😂

Dan...skies onder en gaan met die banaan dan maar 😂 inderdaad niet gezellig om lang weg te zijn.

Nederlands dus. En?

Aj...dagje eerder vertrekken ?

Welke gaat het worden?

Groningen is prachtig met een pak sneeuw.

Dat lijkt mij fantastisch mooi.