おはようございます🌞 本日の朝活終了🏃 - 走行距離: 4.06 km - タイム: 32:23 - ペース: 7:58 分/km 爽やかな朝のアクティビティにジョギングはいかがですか？今朝は4kmちょっと走ってきました。32分ほどのランで、心地よい汗をかき、1日のスタートに活力が湧きます。ペースにこだわらず、自分のリズムで走るのが気持ちいいですよ。朝のすがすがしい空気を吸いながら走れば、心も体もリフレッシュ！皆さんも朝ランを始めてみませんか？ #朝活#ジョギング#健康づくり
おはようございます。秋の出張シーズンも(昨今は夏みたいですが)ようやく終わり、早朝ジョギング再開です🏃 普段の活動が良かったのか、出張で体重が増える事はありませんでした。いや、むしろ減ったのは、今回は学会運営側だったからですかねぇ。 そうそうWatchOSのアップデート直後なのか、Runkeeperアプリが固まって記録取れず。やむなくヘルスケアから持ってきました。しばらく様子見だなあ。 さて、今週も頑張っていきまっしょい。
リングフィットアドベンチャー313日目の記録です。朝夕は冷え込んできましたね。今日は小雨だったので、外でのジョギングはやめてリングフィットに挑戦。15分32秒の運動で100.62kcal消費、0.96km走行しました。リングコン押しこみ232回など、様々なエクササイズをこなしました。久々でしたが楽しかったです。ジョギングとリングフィット、天気で切り替えるのもいい選択かもしれません。室内でも十分な運動ができるのがリングフィットの魅力ですね。#リングフィットアドベンチャー #家トレ#雨の日の運動
🏃♂️ ジョギング生活、スタート！ リングフィットアドベンチャーも楽しかったけど、そろそろ頭打ち。秋の涼しい風に誘われて、外でのランニングに切り替えてみました✨ 今日で4日目。Runkeeperというアプリを使ってみたら、なかなか良い感じ！ 今日の記録: 📏 距離: 4.08 km ⏱️ タイム: 34:23 🏃♂️ ペース: 8:25 /km これからもコツコツ続けていきます。みなさん、応援よろしくお願いします！💪 #ランニング初心者#Runkeeper#健康づくり#秋ジョギング
Day 491 of my Duolingo streak: I'm either becoming fluent in English or developing an unhealthy obsession with animated owls. Maybe both? 🦉☕️🌍 #LanguageLearning#DuolingoAddict#EnglishStudy
