初心者トレーニー
@ymgolf.bsky.social
ジムに通ってシックスパックが見える?ようになるまでの経過を投稿します。
趣味でゆるゆるゴルフもやってます。
ジム初日 2023/10/25 73キロ 体脂肪率27%
↓約5キロ減、約5%減
約5ヶ月後 2024/3/26 67.2キロ 体脂肪率21.2%
↓約3キロ減
ジム100回 2024/6/25 64.1キロ 体脂肪率20.6%
【スタート時】
37歳 171cm 73kg 体脂肪率27%
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今日のお昼ごはん ・まぜそば 普通のラーメンを食べると前の味が良かったなぁと思ってしまうので、今はまぜそばブームです これは普通に当たりメニュー クセが強くないのでリピート可能 ごちそうさまでした #青空ごはん部#青空ラーメン部#外食班
お疲れ様です 腹筋が薄っすらでも良いから見えてきてからで良いかなと思っていたのですが、一向に見えないので少しずつやってみます
軽いものを全力で振って脳のリミッターを外すイメージですか?
ゴルフメモ 某メーカー直販店の試打 無料フィッティング 手元が浮きやすいので軽くないほうが安定するみたい 5S、6Sを振ってもヘッドスピードも変わらないのでなおさら とりあえず、マイクラブにヘッドとシャフトに少しずつ鉛を貼って4gアップ バランスは計ってないけど、多分D3ぐらい これで安定したら、フェアウェイウッドは買いに行こうかな #ゴルフ#フィッティング
結果レポート楽しみにしてます
最高の1日ですね
初心者トレーニー
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ジム初日 2023/10/25 73キロ 体脂肪率27%
↓約5キロ減、約5%減
約5ヶ月後 2024/3/26 67.2キロ 体脂肪率21.2%
↓約3キロ減
ジム100回 2024/6/25 64.1キロ 体脂肪率20.6%
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