ポケモンスリープの話 デリバードさんゲット たまご欲しいのでちょうど良い 朝からパーティー入り お昼時点でまだ1個も食材拾ってないと思うのだが、どうしたの？ #ポケモンスリープ

今日のお昼ごはん なか卯 ・親子丼　小 途中からちょっとだけ山椒かけて、 風味チェンジがマイブームです #青空ごはん部#外食班

今日のトレーニング ・ウォーキング 仕事で出遅れた〜 とりあえずジムに行けたから、 オッケー #青空ダイエット部

今日のお昼ごはん ・まぜそば 普通のラーメンを食べると前の味が良かったなぁと思ってしまうので、今はまぜそばブームです これは普通に当たりメニュー クセが強くないのでリピート可能 ごちそうさまでした #青空ごはん部#青空ラーメン部#外食班

今日のトレーニング ・腹筋系 足も腕も筋肉痛なので腹筋トレ 腹筋苦手 明日はどうしようかな #青空トレーニング#青空ダイエット部#青空筋トレ部

ゴルフメモ 某メーカー直販店の試打 無料フィッティング 手元が浮きやすいので軽くないほうが安定するみたい 5S、6Sを振ってもヘッドスピードも変わらないのでなおさら とりあえず、マイクラブにヘッドとシャフトに少しずつ鉛を貼って4gアップ バランスは計ってないけど、多分D3ぐらい これで安定したら、フェアウェイウッドは買いに行こうかな #ゴルフ#フィッティング

今日のお昼ごはん ・週替わりメニュー 　チキンステーキ 安定の味わい ごちそうさまでした #青空ごはん部#外食班

今日のトレーニング ・足トレ 今日はどれも重たく感じる 痩せたから？ 筋肉溶けた？ まぁまた少しずつ地道に鍛えます #青空ダイエット部#青空トレーニング部#青空筋トレ部

今日のお昼ごはん ・鍋焼きうどん 少し暑いですがアツアツ鍋焼き 飽きるから、えび天を別の天ぷらに変えれんかな？ #青空ごはん部#外食班

昨日のトレーニング ・腕、胸トレ いつもなら月曜日は足トレが多いのですが、そろそろ上半身も増やそうと思ったので変えてみました あとはルーティンをどうするか ランニングの途中でスマホの電池が切れたので途中で切り上げて帰宅 #青空トレーニング部#青空ダイエット部#青空筋トレ部